Donde comprar agua de coco

¿Quieres saber donde se puede comprar agua de coco? Cada día más gente consume esta excelente y natural bebida, que a la vez que te hidrata, repone los electrolitos de tu cuerpo. Puedes consumir este producto, para reemplazar las populares bebidas energéticas para deportistas, repletas de productos químicos.

Sin duda, no hay nada mejor que beber agua directamente de un coco. La madre naturaleza diseñó el recipiente perfecto para esta bebida tan refrescante, ligeramente dulce, y muy utilizada para mantenerse hidratado en climas cálidos. Y aunque no dispongamos del fruto del cocotero, podemos adquirir el agua de coco fácilmente.

 

¿Qué es el agua de coco?

El agua de coco es un líquido claro que se encuentra en el interior de los cocos verdes jóvenes y se produce cuando la pulpa comienza a madurar para convertirse en la popular “carne blanca de coco”, este proceso deja la cavidad llena de solución o agua de coco.

Este líquido tiene un sabor refrescante, con un sutil toque a nuez. Es ligeramente dulce, pero no demasiado, a diferencia de otros zumos de frutas disponibles en el mercado. Es ligeramente ácido cuando se toma directamente del coco.

Las poblaciones que han habitado las regiones tropicales de todo el mundo lo han consumido en su dieta habitual, no sólo por su sabor, sino también por sus magníficos beneficios para la salud.

Beneficios del agua de coco

 

Pero no es leche de coco

Mucha gente, generalmente aquellos que no consumen coco habitualmente, confunden a menudo el agua de coco con la leche de coco. Pero son dos bebidas muy diferentes. El agua de coco es el líquido crudo y transparente que se obtiene cuando abrimos un coco fresco.

Por otro lado, la leche de coco es un producto manufacturado que se obtiene rallando la leche de coco, añadiendo agua y exprimiendo el jugo. El resultado es un líquido blanco y cremoso, no muy diferente de la leche, que se utiliza en muchos ingredientes, como el curry y las salsas entre otras recetas

 

Propiedades del agua de coco

Mucha gente opina que el agua de coco es una de las bebidas más saludables del planeta, apodada como la  «bebida deportiva de la madre naturaleza» y seguramente no estén equivocados debido a sus extraordinarios beneficios para la salud.

El agua de coco está compuesta por 95% de agua, pero al mismo tiempo, contiene una composición química única que nos ofrece vitamina B, vitamina C, micronutrientes, minerales, aminoácidos, azúcares naturales y fitohormonas.

No hay duda de que un vaso de agua de coco pura y orgánica es una de las bebidas más refrescantes que podemos disfrutar, ya sea después de un entrenamiento o simplemente para saciar su sed durante un caluroso día de verano.

 

Beneficios del agua de coco

No sólo es una de las mejores bebidas que podamos tomar para hidratarnos, sino que nos ofrece numerosos beneficios para nuestra salud, entre ellos:

Nos proporciona efectos cardio-protectores. Algunos estudios afirman que su consumo ayuda a disminuir la concentración de colesterol total, que es uno de los principales causantes de los problemas cardiacos.

Reduce el riesgo de cálculos renales. Este líquido protege contra el deterioro de la función renal y el desarrollo de estrés oxidativo en los riñones.

Puede ayudar en el control de la diabetes. Gracias a sus propiedades hipoglucémicas y nefroprotectoras, se produce un mejor mantenimiento de la glucosa en sangre. La L-arginina que posee el agua de coco es responsable de sus efectos antidiabéticos y antitrombóticos.

Mantiene los niveles de la presión arterial. Los niveles de potasio en el agua de coco pueden ser el factor que contribuya a este beneficio.

Ayudar a mantener la salud de los huesos y los dientes, así como la fuerza muscular. Debido a su aportación de potasio y calcio.

Problemas Digestivos. El potasio en el agua de coco puede ayudar con la mala digestión. Si sufres de estreñimiento, el agua de coco y las ciruelas pasas se pueden mezclar para hacer una bebida contra el estreñimiento.

El agua de coco se puede usar por vía intravenosa. Cuando se extrae fresco de la fruta, el líquido es estéril y está libre de parásitos, bacterias y gérmenes. Durante la Guerra de Vietnam y la Segunda Guerra Mundial, se introducía en el torrente sanguíneo de los heridos cuando los médicos no disponían de sangre para transfusiones. Se dice que tiene una composición similar a la del plasma sanguíneo humano.

Agua de coco

 

Imprescindible en la cocina y en la belleza

Además de los beneficios mencionados, tienes que saber que esta bebida saludable también tiene usos culinarios y cosméticos. Al igual que la leche de coco y el aceite de coco, que son productos muy versátiles.

Para la salud de tu cabello. Simplemente masajea tu cabello con agua de coco cruda y péinalo. Deje secar al sol y déjelo actuar durante unas horas. Lávalo después.

Brillo para tu pelo. Diluye el agua de coco con tres o cuatro tazas de agua del grifo, y luego usarla como enjuague final para añadir brillo a tu cabello.

Beneficios para la piel. Aplica agua de coco directamente a tu piel para limpiar y eliminar el exceso de grasa y suciedad. Esto también le proporcionara una hidratación instantánea.

 

Usos Culinarios

El agua de coco es deliciosa cuando se toma directamente del coco, pero si desea agregar variedad a algunos de tus platos, trate de reemplazar otros líquidos con este ingrediente. Desde batidos de agua de coco, hasta salsas, vinagretas e incluso ceviche. Sin duda tiene una gran cantidad de usos en la cocina.

 

Agua de coco para adelgazar

Para todos aquellos que quieren perder peso, el agua de coco puede ser un eficaz aliado.

El agua de coco es baja en calorías y fácil de digerir. Está lleno de enzimas bio-activos que facilitan la digestión y estimulan el metabolismo. Cuanta más alta sea la tasa metabólica, más grasa se quema.

Y otro factor importante es que aunque el agua de coco tiene una concentración muy baja de carbohidratos, sacia con facilidad, produciendo la sensación de “estar lleno”.

Beber agua de coco por lo menos 3-4 veces al día puede ayudar a perder esos kilos de más.

 

Beneficios del agua de coco en ayunas

Mucho se ha hablado sobre los beneficios del beber agua de coco en ayunas, si es cierto que mucha gente lo hace para mantener la línea, ya que busca saciarse para no recurrir a desayunos y comidas copiosas.

Otra cosa es utilizar este método para curar ciertas dolencias o enfermedades.

Aunque los defensores de la terapia metabólica, es decir, el uso de dietas, suplementos y ayunos para curar diversas afecciones de la salud, pueden pregonar los beneficios del ayuno, no existe evidencia científica que apoye el uso del ayuno en el tratamiento de enfermedades

 

Contraindicaciones

Beber agua de coco con moderación no producirá ningún efecto negativo en nuestro organismo. Sin embargo, si se ingiere en cantidades muy grandes, este líquido puede hacer que los niveles de potasio en la sangre sean demasiado altos, lo que puede causar problemas renales y latidos irregulares del corazón.

Como pasa con todo, incluso algo tan saludable como el agua de coco puede tener consecuencias negativas cuando se consume en exceso.

 

Como hacer agua de coco

Como hemos comentado, el agua de coco es un líquido natural y no se puede hacer artificialmente. Pero si se nos apetece y por desgracia no tenemos cocos jóvenes frescos a mano, no te preocupes, podemos preparar una leche de coco, con un sabor muy similar.

Obviamente, esto no es tan bueno como el producto natural, pero puede sustituirlo.

Necesitaremos:

1/4 taza de coco seco, rallado o desecado

1 vaso de agua

A continuación

Introduce el coco rallado en el vaso dentro de una bolsita de tela.

Después de 10 minutos, escurre la pulpa dentro del agua.

O incluso puedes mezclar la pulpa para obtener una textura más gruesa y lechosa. Si te gusta de esta forma, puede agregar una pizca de sal y un toque de vainilla a la mezcla.4

Agua de coco propiedades

 

Donde comprar agua de coco

Hoy en día se puede comprar agua de coco en muchos establecimientos.

No tendremos ningún problema en adquirirlo en cualquier gran superficie o nuestra cadena de supermercados donde compremos habitualmente, en esto establecimientos encontraremos una gran variedad, incluso de “marcas blancas”.

Este producto también es muy popular en tiendas especializadas de alimentación saludable, dietética o incluso herboristerías.

Pero el lugar más adecuado para comprar agua de coco, sin duda es Internet, ya que es muy fácil encontrar con una simple búsqueda, decenas de variedades y precios.

 

 

Esperamos haberte podido ayudar a saber donde adquirir agua de coco, si no has probado este refresco natural, desde donde comprar te aconsejamos que no dudes en hacerlo, ya verás como tu salud te lo agradece.

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